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Yvan Arcuri Sinico - ALQHIMIA yoga * reiki *tai chi
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nosso blog = yogayvan.blogspot.com
segunda-feira, 26 de novembro de 2012
segunda-feira, 12 de novembro de 2012
SAT ANANDA PRA TODOS !!!
Nao teve como não me chamar a atençao o artigo da capa,
veiculado no suplemento ''equilibrio'' da Folha, de setembro/2012 que uma aluna me trouxe:
Na capa, a mulher maravilha e o superman. Ambos em suas poses classicas, com os punhos
fechados, maos na cintura, peito estufado e olhar firme e confiante ... Tá, mas o que tem
isso a ver conosco, ''praticantes'', ''discipulos'' duma filosofia prática chamada de yoga ??
Simples. Pesquisadores da universidade de Harvard mediram o nivel de testosterona e
cortisol de grupos de pessoas apos terem permanecido alguns minutos em determinadas
''poses'' de yoga ou parecidas.
Foi sendo constatado que, dependendo do ásana, o corpo era estimulado a produzir mais
testosterona, criando uma sensação de poder, capacidade, " EU POSSO", 'eu consigo',
eu tô no comando.... Eqto que outras posturas aumentavam a produção de cortisol ,
o que fazia com que as pessoas ficassem tranquilas, sossegadas, quietas, calmas, silenciosas,
sem querer discutir, sem querer brigar, sem querer reagir...
Já é sabido que YOGA mexe em áreas do corpo e da mente ligadas a determinadas redes nervosas
que, quando estimuladas, mandam impulsos pras várias glândulas espalhadas pelo corpo. Mas,
a pratica do YOGA traz uma vantagem além do que foi pesquisado pois, além das posturas,
tem também o trabalho com as técnicas de respiração, mentalização, concentração, atenção e meditação.
Ou seja, na pesquisa, constatou-se que apos alguns minutos na mesma posição, principalmente aquelas poses de SUPER HERÓIS qualquer pessoa se sente mais poderosa. Mas numa prática
integral e holística como YOGA, gera mais e melhores resultados, pois as técnicas
conduzem o praticante a uma forma de levar vida e viver muito mais equilibrada e bem
ajustada.
Entao, vamos aproveitar melhor desse imenso repertório que o YOGA nos dá ! e sejamos
SAT ANANDA ---- extremamente bem aventurados e auspiciosos !
Nao teve como não me chamar a atençao o artigo da capa,
veiculado no suplemento ''equilibrio'' da Folha, de setembro/2012 que uma aluna me trouxe:
Na capa, a mulher maravilha e o superman. Ambos em suas poses classicas, com os punhos
fechados, maos na cintura, peito estufado e olhar firme e confiante ... Tá, mas o que tem
isso a ver conosco, ''praticantes'', ''discipulos'' duma filosofia prática chamada de yoga ??
Simples. Pesquisadores da universidade de Harvard mediram o nivel de testosterona e
cortisol de grupos de pessoas apos terem permanecido alguns minutos em determinadas
''poses'' de yoga ou parecidas.
Foi sendo constatado que, dependendo do ásana, o corpo era estimulado a produzir mais
testosterona, criando uma sensação de poder, capacidade, " EU POSSO", 'eu consigo',
eu tô no comando.... Eqto que outras posturas aumentavam a produção de cortisol ,
o que fazia com que as pessoas ficassem tranquilas, sossegadas, quietas, calmas, silenciosas,
sem querer discutir, sem querer brigar, sem querer reagir...
Já é sabido que YOGA mexe em áreas do corpo e da mente ligadas a determinadas redes nervosas
que, quando estimuladas, mandam impulsos pras várias glândulas espalhadas pelo corpo. Mas,
a pratica do YOGA traz uma vantagem além do que foi pesquisado pois, além das posturas,
tem também o trabalho com as técnicas de respiração, mentalização, concentração, atenção e meditação.
Ou seja, na pesquisa, constatou-se que apos alguns minutos na mesma posição, principalmente aquelas poses de SUPER HERÓIS qualquer pessoa se sente mais poderosa. Mas numa prática
integral e holística como YOGA, gera mais e melhores resultados, pois as técnicas
conduzem o praticante a uma forma de levar vida e viver muito mais equilibrada e bem
ajustada.
Entao, vamos aproveitar melhor desse imenso repertório que o YOGA nos dá ! e sejamos
SAT ANANDA ---- extremamente bem aventurados e auspiciosos !
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