yoga SEM sofrimento

É ... os tempos não andam dos mais otimistas e nem leves.... um clima tenso e pesado no ar toma conta de grande parte das pessoas no planeta. E como AR é um dos elementos principais de nossa pratica de YOGA, resolvi aproveitar essa reflexado da prof. Dany Gonçalves sobre a questao.





"Primeiro, como podemos nos sentir tão separados se estamos todos inspirando e expirando a mesma camada de ar na atmosfera? No mínimo estamos conectados através do ar que respiramos. E já que entrei nessa atmosfera, é justamente a respiração um dos mais poderosos fatores de cura e fonte inesgotável de energia vital que está disponível e acessível a cada um e todos nós! Falando de modo simples, temos uma energia vital, conhecida como prana, que fornece energia para o corpo e mente. Essa energia dá forças aos nossos pensamentos e intenções para que possamos realizar o que desejamos.

Sabendo dessa inesgotável fonte de energia, os antigos yogis desenvolveram uma técnica de exercícios respiratórios chamada pranayama. Há diversos tipos depranayamas e a maior parte deles nos leva a um estado de descanso e energização e nos sentimos realmente integrados aos aprofundar nossa capacidade de respirar.

Imagine o tamanho do benefício para a pessoa que se sente tão separada, começar a compreender e exercitar o estado de unicidade ao qual ela já se encontra. A única coisa que a separa desse estado é a mente que acredita estar separada.

Os benefícios do Yoga vão muito além de simplesmente desenvolver um corpo saudável; {isso sem contar aqueles que, no clube, procuram YOGA apenas pra preencher o tempo vago...} o Yoga é um sistema de cura quântica e ao acessar esse campo potencial, tudo se torna possível!

Começar aprendendo alguns asanas e depois alguns pranayamas já é um bom começo, muito melhor do que procurar um médico em busca de uma pílula milagrosa que solucione todos os nossos medos e problemas. É lindo ver um corpo se transformando, se abrindo e encontrando novas possibilidades e muito mais liberdade para viver. E como corpo e mente estão unidos, todo resultado físico tem um efeito psicológico, emocional e também químico e psíquico. Abrir espaço no corpo equivale a abrir espaço na mente!

O mais incrível de tudo isso é que a cada dia mais e mais pessoas buscam o Yoga sem saber direito o que é, como se faz, pra que serve. Mas a verdade oculta é que estamos todos querendo nos lembrar, querendo despertar dessa dolorida ilusão que nos separa da real felicidade, onde a integração é percebida, o amor é abundante e a felicidade flui."

Namastê

novembro azul - sem explodir

Segundo as interessantes observações do mestre Osho
"quando a mente é tranquilizada por algum método ou jeito
voce é o "controlador". De modo que, quando a mente está sob controle
ou tentando ser controlada voce fica tenso, afinal, se relaxar e bobear,
aquilo que está sendo controlado na sua mente pode 'explodir'. Pois voce
escravizando a mente e seus pensamentos e aquilo que está sendo
'escravizado' deseja libertar-se. Assim, sua mente mais cedo ou mais tarde
irá explodir em vingança."

Então, mais uma vez, vale lembrar que repressão não eh bom remédio
e nem se pode viver com tranquilidade uma vida reprimindo pensamentos ...
A técnica deve ser sempre da observação, do distanciamento e do não-julgamento.

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