Yoga em fim de junho‏

HARE HARE,  meus caros alunos(as),
 
depois de uma curta semana num delicioso "ASHRAM"  conhecido como
UNILUZ, certamente muitas reflexoes pude trazer para partilhar com 
vocês; aliás, partilha é um dos pontos fortes naquele lugar. Sempre
faziamos partilhas ao final das atividades e dos pequenos ciclos.
 
Mas desta vez, pensei em trazer a reflexão sobre um dos 'pilares'
do Ashram Uniluz =  O RITMO.
 
Muitas vezes o ritmo é mais importante do que a quantidade e 
o tipo de atividade que fazemos. Assim é que lá pudemos vivenciar
o ritmo organizado, constante e fluido das coisas.  Aliás, eu, um dos
mais antigos frequentadores do Ashram que lá estava, pude 
testemunhar bem de perto isso.
 
Tinhamos as meditaçoes as 7hs,  as 12hs  e as 19hs. Refeiçoes tranquilas
e com pouca fala. Nada feito com pressa nem afobaçao. Buscando
e encontrando nosso proprio ritmo. É como encontrar nossa
música pessoal; mais do que meu nome, minha personalidade.
Minha respiraçao tem um ritmo, meu andar tem um ritmo, meu
mastigar tem um ritmo, minha fala e meus gestos, têm ritmo.
Só que, na maioria das vezes, eles estão em desajuste e 
fora de ritmo.  Como um baterista tocando fora durante a
apresentaçao de sua escola de samba :  desastroso !
 
Portanto, poder e conseguir alinhar e ajustar os ritmos corporais,
(respirar, falar, andar, comer, fazer, gesticular, etc.)
mentais e claro, no todo, no grupo, é de um bem-estar
quase inenarrável.   Posso entender agora, a dificuldade dos
alunos qdo chegam pra fazer a aula : vêm de vários 
desajustes vivenciais e desritmados, para em 60 min ou
pouco mais min de aula se reajustar.
 
Então, a frequência e a busca continuada, num ritmo de
melhoria paulatina, mesmo que pequena são base para
nossas aulas de YOGA.