YOGA PRÉ PRIMAVERA

shanti, shanti, estimados alunos, semana de primavera e pra nossas

almas possam florescer melhor, escolhi este texto muito precioso

para nossas reflexoes e multiplicaçoes. Como é um pouco extenso,

estou mandando a 1a parte agora, na proxima semana, encaminho-lhes

a finalização. Aproveitem !!!

Estou tão feliz POR VOCÊ!

{ baseado em texto de Jude Boccio}

Todos nós, vez por outra, sentimos inveja e ciúme. Sentimos ate mesmo uma alegria culpável na desgraça dos outros. Para isso YOGA traz um antídoto: mudita, o antídoto para o sentimento de felicidade ameaçada ou diminuída pela felicidade dos outros.

No Yoga Sutra, cap. I, vers. 33, Patanjali nos aconselha a ter alegria na virtude dos outros como uma maneira de desenvolver e manter a calma de nossa mente e nossa própria alegria. Quando experimentamos o sentimento de inveja percebemos o quanto nos faz mal, e que nossa inveja em nada diminui a felicidade do outro, apenas a nossa.

A raiz sânscrita da palavra mudita quer dizer estar contente com, estar contente por, uma alegria empática e altruísta, no sentido de superar a inveja do sucesso do outro, superar a inveja da felicidade do outro, ou daquilo que ele (a) tem...

O fato é que o maior obstáculo para sentir alegria é a negatividade que mantemos em relação a nós mesmos e aos outros. Quando você se julga, compara ou inveja outros, você perpetua um sentimento de solidão e deficiência. Pode ser difícil estar aberto para a alegria – por você ou por outra pessoa – porque ela {a alegria} está totalmente ligada a questões de auto-merecimento. Você pode realmente gostar da pessoa e sentir compaixão pelo sofrimento dela, mas ainda assim, sentir inveja pelo que ela tem, pelo que ela é, ou pelo sucesso dela. E assim, o círculo ‘vicioso’ se perpetua.

Onde entra a prática de YOGA – ou melhor, de mudita ??? quando você faz a sua aula e sua pratica você começa a se livrar dos julgamentos sobre você e sobre os seus colegas de yoga. Vai dissolvendo os pensamentos julgadores e condenatórios através da aceitação e do perdão.

Conheço muitas pessoas com estes tipos de pensamento : “não sei como Fulana consegue viver bem com aquele marido banana...”; “não consigo aceitar que ela goste de ficar em casa assistindo aquela novela e ainda gastar tanto dinheiro com cabelos...” ; “Nossa, não é possível que você goste disso, é horrível! “... etc. etc. etc.

Mudita não é julgadora e permite que os outros possam encontrar a felicidade do jeito deles, no lugar deles, com “aquelas” pessoas, que pra você é impossível e inadmissível.

Então, durante a sua prática de yoga e após ela, você começa a treinar essa aceitação; que os outros façam escolhas totalmente diferentes das suas, e mesmo assim, sejam felizes e façam sucesso.

importante - dia 24 - sabado - CELEBRAREMOS DIA NACIONAL DO YOGA.
SAINDO AS 9 hs e retornando as 17. SESC CAMPINAS = BUS GRATIS.
** preciso que confirmem presença até 3a feira para as inscriçoes **