Yoga Dezembro

SAT SAT SAT - pra vocês alunos, amigos e simpatizantes do yoga...

Dezembro é pra maioria, um tempo de reuniões, confraternizações,
festas e comemoraçoes... Quer dizer, muita comida, muita bebida,
muita falaçao, muitos sons, movimentos, muita alegria, muitas
tristezas, muitas expectativas.

Assim, na Medicina Ayurveda e do Yoga, nossa tipologia humana
se apresenta , resumidamente, de 3 maneiras principais : os DOSHAS.

kapha - tipos altos, grandes, estrutura corporal avantajada, com tendencia
a ser gordo ou musculoso. Formas arredondadas. Jeito lento e tranquilo,
boa gente e de olhos amendoados, cabelos lisos, dentes gdes, pele lisa, etc. etc. etc.

pita - aqueles tamanho médio, boa estrutura ossea e muscular, agil, e perspicaz.
Adora a fala e a expressao corporal. De personalidade mais apimentada e de
jeito mais dado à liderança ou empreendedorista. Otimo pra ter ideias, sugerir
projetos e movimentar o grupo. Cabelos crespos eou ondulados, pele oleosa,
dentes médios...etc.etc.etc...

Vata - literalmente um sujeito do ar... aéreo, sempre com a cabeça na lua... muito
magro(a) mesmo comendo muuuuuito, estrutura corporal estreita e fina, com jeito
mais estabanada, mais falante, mais comunicativa, mais dada, mais do tipo vamos,
vamos, vamos..... mas nunca termina as coisas que começou, pq sempre tem uma
desculpa pra isso... Pele seca, fria, cabelos duros ous ressecados, dentes pqnos ...
etc.etc.etc....

Bem, e o que isto tem a ver com a introdução ??? TUDO ! porque os kapas, precisam
ficar com gente mais animada, comidas mais apimentadas, musicas mais agitadas, cores maisvibrantes.  os Pita, precisam equilibrar-se atraves de musicas mais relaxantes e suaves, alimentos vegetais e folhas e frutas frescas. Enquanto que os vatas, devem buscar pessoas que tenham o pé no chao, que sejam constantes e persistentes... alimentos de raiz como mandioca, beterraba, cenoura, batata, cores claras e tons pasteis, musicas com sons da natureza, canto de passaros, etc.etc.... Isso pra nos ajudar a passarmos este mes de tanta comida, bebida, barulhos e movimentaçao com harmonia, equilibrio, e mantendo a SAUDE !
ayurveda pra voce !!!