Bençãos de Ano Novo a todos !

Tempos atrás enviei um texto com uma explicaçao basica sobre os DOSHAS - tipologia de acordo com a medicina tradicional hindu - Ayurveda.

Por se tratar de algo muito ligado e pertinente aos praticantes de Yoga, desta vez vou repassar algumas informaçoes muito uteis publicadas num artigo do dr. Ruguê, um dos mais conhecidos e respeitados médicos desta linha.

PERIODOS DO ANO & HUMORES & DOSHAS

So lembrando, temos 3 tipos base de doshas, VATA, KAPHA e PITTA. São sempre misturados entre si, de forma que cada um de nós tem um pouco de cada e um ou outro em maior dosagem, ou , dominante.

VATA {elemento ar, são de pele e articulaçoes secas e frias, magros e agitados, meio duro(a)s, dentes pqnos, olhos pqnos}
KAPHA {elementos TERRA E AGUA - tem pele fria mas não ressecada, olhos gdes, corpulentes, boa estrutura ossea e muscular, suaves e lentos}PITTA {elementos FOGO E AGUA - pele quente, com tendencia a espinhas e acnes, constituiçao média, idem musculatura, empreendedor(a), cheio de ideias}
Durante algumas epocas do ano, os doshas se acumulam e geram desequilibrio, sintomas e manifestaçoes =
quem é mais KAPHA - sente nauseas, perda de apetite, alivaçao, empachados... quem é mais PITTA - sente mais sede, fome, azia e queimação
quem é mais VATA - sente mais gases e constipaçao intestinal...

Não importa o que causou este excesso de dosha, os sintomas vao se apresentar sempre no aparelho digestivo. É importante estar mais atento ao que seu corpo pede = às vezes vem uma aversão a determinadas comidas, ás vezes uma vontade de ficar ao sol, ás vezes, vontade de comer coisas frias e frescas, ou ás vezes vontade de comer beber coisas quentes e mais picantes...

Tudo isso vem complementar aquilo que seu dosha tem em excesso. Por exemplo, se vc é mais VATTA {vide acima} vai precisar comer coisas mais pesadas e suculentas; coisas com molho e quentes; já se vc é mais KAPHA (vide acima) vai precisar complementar de periodos de jejum, ou só tomando liquidos, sucos, chas, vontade de tomar sol, longe de lugares umidos, fazer exercicios ou caminhar; e se vc é mais PITTA, {vide acima} terá vontade de comer coisas frias e frescas, nem pensar em ficar no sol e muito movimento, vai buscar um lugar de sombra e agua fresca, silencioso e com poucas pessoas, senão , sozinho.

Isso explica também porque somos tão afetados em determinadas epocas e estaçoes do ano. Por exemplo eu, que tenho PITTA dominante, não gosto nada nada do verão, porque já tenho o elemento 'fogo' muito presente em mim e também muitos dias de chuva, pois o elemento agua tb está presente até mesmo no meu signo - peixes. Assim, fica mais facil e claro entendermos porque nos damos melhor em determinadas estaçoes do ano, em determinados periodos do mes, em determinadas fases. tudo é muito natural e coerente. A eterna busca pelo equilibrio.

Da mesma forma que a matéria do dr. Rugue me trouxe muita clareza sobre o que sentia e reagia, espero que este resumo também lhe ajude.