SHANTI
SHANTI
SHANTI
 
Sabe queridos(as) estava com um texto na ponta dos dedos para digitar pra vcs
qdo vi esta materia encaminhada pelo nosso colega Marcelo, sobre a entrada do
yoga como esporte olimpico.
 
Nós que estamos ha um tempinho nessa senda precisamos lembrar, relembrar
e rever sempre alguns principios basicos do conteudo e pratica do YOGA = 
 
* durante a pratica dos asanas, o sempre cuidado com a respiraçao e com os
pranayamas, que farão com que os movimentos ajudem a captar energia
distribui-la pelos chakras e destes, para nossos órgaos, glandulas e celulas...
 
** as respiraçoes vao nos conduzindo a um estado de maior presença e maior
atençao ao que vamos fazendo, pois cada movimento tem um respiraçao e
cada respiraçao tem sua relaçao emocional...
 
*** entao, chegamos ao estagio onde podemos retrair os 5 sentidos, interiorizando
e focando nossa energia e atençao...  Assim, vamos "desligando" a visao, a audiçao,
o olfato, o tato, etc... de forma que conseguimos entrar em contato com nosso
coraçao, nossa alma, e nossa consciencia.
 
**** finalmente, teremos chegado a um estado mais elevado de presença, foco,
atençao, concentração capaz de nutrir nosso espirito com a seiva da verdade,
bondade e generosidade, nos tornando pessoas melhores, mais bondosas,
mais realizadas, mais contentes e felizes....    Por acaso, alguem não quer isso
pra sua vida ???!!!       Entao, fica com a ginastica yoga olimpica .rsrsrsrsrsrsrsrs
 
PS    = = =  3a feira as 19.30 hs tem aula de yoga pra quem quiser !!!