bem aventurados sejam
felizes e satisfeitos, meus caros alunos(as) e interligados,

Vamos com o tempo e, como não tive tempo no final de semana passado para lhes enviar o texto de reflexão, desta vez vamos
dar continuidade aos principios, valores e padrões eticos para os praticantes de yoga :

= ARJAVAM   -  da raiz "rju" que significa flecha. Assim que relacionada a este objeto, ha que se ter retidão, alinhamentos, ajustamento. Alinhamento e retidão entre o que se fala e o que se faz, entre discurso e obras,  entre palavras e ação. Deve ser a coincidencia entre intençaoes, atitudes, palavras e açoes, para sermos fieis aos valores e fieis a nos mesmos. Quando a retidão está ausente de nossa vida, esta fica sem rumo, sem direcionamento, sem sentido e, normalmente, perdida.

== ACHARYOPASANAM  - está ligado à observancia daquele que ensina e seus ensinamentos. O que faz com que a responsabilidade do professor e facilitador seja ainda maior e mais reforçada, pois é na atitude de observaçao que o aluno, o praticante vai se inspirar e estimular para continuar a fazer, aprender, se esmerar, e se dedicar.  Podemos dizer ainda que é colocar-se a serviço de seu AUTO-CONHECIMENTO.

=== SAUCHA ou SHAUCHAN  - purificaçao, purificar, tornar puro, limpar e consagrar... Vamos considerar 2 aspectos basicos : o interno e o externo.
No interno, tem a questão da limpeza interna do proprio corpo, muito comum na tradiçao hindu e yogue como as lavagens intestinais, estomacais, nasais, dentais, jejuns, etc........ No aspecto externo, com os banhos, as massagens, os oleos, as praticas de yoga, asanas, respiraçoes, banhos de sol, hidrataçao, raspagens , etc, etc... Pí orém, o mais interessante é observarmos o qto eles se preocupam com a limpeza dos niveis mais sutis :
limpeza dos pensamentos atrave´s da meditaçao, evitando pensamentos "sujos" e contaminados como os que a gente recebe normalmente da midia comum, a limpeza da alma através de lindos  e purificantes rituais, devocionais, canticos sagrados e leituras de textos sagrados, evitando que sentimentos ruins e sujos contaminem a vida do SER.

Taí dicas muitos boas e importantes pra nossa pratica de YOGA.  

SHANTI SHANTI

caros alunos e afins, já que estamos na semana que antecede ao Carnaval,
bom lembrar que NÃO TEREMOS aulas na 2a feira e na 3a feira de carnaval
Apenas a aula especial de 4a feira de cinzas - às 20 hs no Instituto Alqhimia.
Assim, é imprescindivel participar das aulas nesta semana, e se for o caso,
já repor e fazer mais aulas...

Continuando nosso texto anterior sobre os valores e principios que se praticam
no todo do YOGA segue mais alguns :

= AHIMSA - não violencia - a paz é o antidoto contra a violencia e uma condiçao essencial para a vida feliz. Lutamos para conquistar ojetivos, mas esquecemos que se não tivermos paz para desfrutarmos o que alcançamos, não haverá felicidade. A violencia nos mantem afastados de nossa natureza que é a plenitude e a felicidade. AHIMSA consiste em cultivar a a não-violencia em palavras, pensamentos e atitudes. Esta pratica é uma condiçao fundamental para quem diz viver uma pratica de YOGA. Sem um pratica solida e verdadeira da nao-violencia não há crescimento emocional. Existem 2 dimensoes nessa pratica - a pessoal e a social. Nao se deixe violentar pelo que vc come, pelo que vc ouve, pelo que vc vê, pelo que vc aprende. ~Depois, não permita que sua fala e sua comunicaçao com os outros seja violenta, agressiva, impositiva ou dura. Não deixe que seus relacionamentos e violentem suas crenças, sua etica, seus padroes de verdade e crença. Respeito, sim, violencia, NAO !!!

= KSHANTI - adaptabilidade - com suavidade - com pacificidade - A palavra kshanti, prima proxima da shanti, tem sentido de resignaçao, aceitaçao, uma pacifica capacidade de se adaptar e aceitar. Significa que eu , alegremente, calmamente, acieto tudo que não posso mudar, tudo que não depende diretamente de mim. Desisto das expectativas e exigencias de esperar por coisas que desejo. Desisto de esperar que o outro mude, que a situaçao mude, de forma que seja agradavel a mim... Assim, tenho capacidade de adaptaçao, aceitaçao, acomodaçao pacifica...

Boas coisas a se pensar !!!!!

PS - continua valendo o convenio feito com a PM de Mogi Guaçu para nossas aulas de yoga.

HARI HARI, caros alunos, simpatizantes e visitantes...

Já pensaram o que seria do Yoga se apenas as pessoas elasticas,
com boa saude, força, vigor, disciplina e disposição a praticassem ???

Hoje, estaria reduzida a um minimo grupo de privilegiados , um
"grupo de elite".   Mas, felizmente, não é assim. Alias, essa parte
física é apenas 1 dos 8 passos em direçao à plenitude que YOGA
nos propoe.

Com isso, quero ressaltar mais uma vez, a importancia dos valores,
principios, etica e preceitos que fazem parte da verdadeira pratica
do YOGA, ao qual, mesmo os "travados", duros, enferrujados, ou
debilitados fisicamente, podem praticar...  o que não quer dizer
que sejam mais faceis ...

De um livro escrito pelo Swami (sábio, estudioso, respeitavel) Dayananda
constam 20 preceitos, valores, jñanas que servem a todos que desejam
fazer do YOGA um caminho para melhorar sua vida :

1 - AMANITVAM - {ausencia de vaidade, arrogancia ou necessidade de elogios}
Em algumas traduções este termo e´ traduzido como "humildade". Porem, seu
conteudo vai mais alem. É uma ausência de necessidade de reconhecimento.
Hoje em dia, fica difícil praticarmos esse principio - afinal, se nos arrumamos
é para sermos vistos e notados; se fazemos bem alguma coisa é para sermos
elogiados; se temos muitas capacidades e qualidades, nos enchemos de
vaidade por isso, etc, etc, etc,.... Então, o antídoto é termos plena consciência
de nossos valores, qualidades, possibilidades e não esperarmos pelos elogios,
nem pelo reconhecimento, nem nos julgarmos "O(a) Melhor" do pedaço !!!!!

2 - ADAMBHITVAM - {ausencia de pretensão}
Aqui, este valor pessoal é relacionado ao estado de pleno equilíbrio emocional
e mental, no qual a pessoa se aceita como ela é e como ela tem sido, sem
dissimular, sem disfarçar, sem mascarar.
Um valor pessoal muito em falta hoje em dia, quando muitas pessoas, se não
nós mesmos, tentam "parecer" inteligentes, parecer os mais competentes,
parecer os mais felizes, parecer os mais realizados, parecer os mais simpáticos,
parecer, parecer, parecer.... e um sem-fim de aparências... Tudo bem que não
preciso me rasgar inteiro e me mostrar nú pra todos... Mas essa constante
dubiedade que desenvolvemos socialmente, e que é muito "normal" na sociedade
cria em nós um mundo duplo - falso x verdadeiro. Como diria minha vózinha,
"deixa de ter pose"  e vive o que você é !!!      HUMMMMMM, nada fácil,
como disse acima.

Assim, mesmos os que têm muitas qualidades fisicas na pratica de YOGA
tem muito a praticar em outros aspectos !!!