shanti shanti shanti.....



Se tem alguma coisa muito em comum entre a Natureza e o Estado Meditativo esta ''ponte'' é a jardinagem meditativa...


DISCIPLINA - - - CUIDADO - - - - ATENÇAO - - - - PACIÊNCIA - - - - PERSISTENCIA

sem essas qualidades não há jardim que prospere e não há meditação que se desenvolva.



As duas práticas (cuidar de jardim ou plantas e meditar) propõem um desacelerar da mente e do corpo, desenvolvendo foco, atenção e abstração. Acima de tudo, essas atividades nos colocam em contato com diferentes estados de consciência. É com um olhar atento e cuidadoso que podemos cuidar de alguns vasos, se moramos em apartamento, ou algumas flores e plantas, se moramos em casa...



É possível acharmos e criarmos espaços para conviver um pouco mais com a natureza, trazendo plantas, mini jardins, muros verdes, ou até mesmo uma hortinha de vasos com ervas de tempero em nossos ambientes ... Onde estivermos, podemos trazer um pouquinho da natureza e do reino vegetal perto de nós... Assim também

, um incenso do himalaia ou um mantra hindu...



Podemos criar mini momentos de meditação buscando um lugar mais silencioso, mais calmo, mais cheiroso.... O importante é termos em mente as qualidades necessárias para as duas atividades =



DISCIPLINA - - - CUIDADO - - - - ATENÇAO - - - - PACIÊNCIA - - - - PERSISTENCIA



durante este mês de setembro, além do dia do YOGA, 21 de setembro em Campinas-SESC, vários centros do estado de São Paulo vao difundir os benefícios da MEDITAÇÃO, que como as plantas, precisam de tempo, tempo, tempo..... não é pra ''ontem'' como estamos acostumados ...



Cuide de alguma plantinha e cuide da sua meditação também e veja como os 2 vão te fazer bem !!